På salg!

CD – stressmestring og motivasjon

kr225.00 kr150.00

Kategorier: , ,

Beskrivelse

Vi har utviklet en CD som skal hjelpe deg med å stresse ned og gi deg bedre motivasjon i en hektisk hverdag.

En sunn livsstil er sammensatt av mange ulike elementer. Kosthold, trening og søvn er tre viktige parametre, men en fjerde like viktig er stressmestring. Mange kan være gode på de tre første, men sliter med en travel hverdag fylt med ulike utfordringer. Ikke bare kan dette være problematisk i seg selv, men vil også virke inn på de tre andre elementene:

1. Stress vil forstyrre sult- og metthetskontrollen, i tillegg til at den påvirker viljestyrken vår. Dette kan føre til at vi velger både for mye og feil mat.
2. Stress kan føre til mindre overskudd til å trene, men vil også kunne gi mindre utbytte av den.
3. Stress vil kunne virke negativt inn på søvnen. Dette kan være søvnkvalitet, søvnlengde og tidspunkt for søvn. Det er for eksempel ikke likegyldig når på døgnet vi sover.

Vår CD kan være et hjelpemiddel for deg til å ta en 20 minutters pause på ettermiddagen. En pause som lader batteriene dine og hjelper kroppen til å fjerne oppbygd stress. Det kan gi bedre humør, mer overskudd og motivasjon, men kan også gjøre at du får bedre resultater fra kostholdsomleggingen og treninga.

Lykke til!

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “CD – stressmestring og motivasjon”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *